Effects of continuous rocking stimulation over consecutive nights on sleep and memory consolidation ; (Effets d'une stimulation berçante continue lors de plusieurs nuits consécutives sur le sommeil et la consolidation de la mémoire)

Abstract

Le présent travail explore l’utilisation d’une stimulation berçante continue durant la nuit, une approche de recherche émergente qui suscite un intérêt croissant en raison de ses effets potentiels sur la qualité du sommeil et la consolidation de la mémoire, via la modulation des fuseaux de sommeil et des ondes lentes. Dix-neuf jeunes adultes en bonne santé ont testé un prototype de lit berceur conçu et fabriqué à Montréal, au Canada, pendant trois nuits consécutives. Comparée à deux nuits stationnaires consécutives, la stimulation berçante n’a montré aucun effet significatif, ni positif ni négatif, sur la consolidation de la mémoire. Cependant, lors de la première nuit, elle a eu un certain impact négatif sur l’architecture du sommeil et les ondes cérébrales, bien qu’elle ait réussi à entrainer les ondes lentes. Au cours des nuits suivantes, une amélioration progressive de la qualité du sommeil a été observée, suggérant un effet d’accoutumance à la stimulation. Les résultats soulignent l’importance d’une conception soignée des prototypes de lits berceurs, en particulier la fluidité du mouvement et le niveau sonore, des éléments qui n’avaient pas été suffisamment pris en compte auparavant. Cette étude montre que ces facteurs peuvent avoir un impact considérable sur l’efficacité de la stimulation berçante, ce qui a des implications importantes pour la conception de futurs prototypes. This study explores the use of continuous, overnight rocking stimulation, a new approach that is gaining increasing attention for its potential benefits on sleep quality and memory consolidation, via the modulation of sleep spindles and slow oscillations. Nineteen healthy young adults tested a new rocking bed prototype designed and built in Montreal, Canada, over three consecutive nights. Compared to two consecutive stationary nights, the rocking stimulation had no significant effect—neither beneficial nor detrimental—on memory consolidation. However, on the first night, it had a somewhat negative impact on sleep architecture and brain oscillations, despite successfully entraining slow oscillations. Over the following nights, sleep quality gradually improved, suggesting that participants habituated to the stimulation. Our results underscore the importance of efficient prototype design, particularly in terms of motion smoothness and noise levels, factors that had not been thoroughly considered in previous studies. The findings suggest that these elements may significantly affect the efficacy of rocking stimulation, offering important insights for the design of future prototypes.